• Latest
  • Trending
  • All
  • Peristiwa
  • Politik
  • Health
sarapan kenyang lebih lama yang sehat dan baik

Coba 5 Jenis Sarapan Ini Agar Lebih Lama Kenyang

July 8, 2019
Manfaat Dari Kegagalan Melamar Pekerjaan

Manfaat Dari Kegagalan Melamar Pekerjaan

September 2, 2019
orang termuda dan terkaya di dunia

Ini dia Orang Termuda Dan Terkaya Di Dunia

August 4, 2019
hal negatif menjadi beban diri sendiri

Hal Negatif Yang Bisa Menjadi Beban Dalam Diri Sendiri

July 17, 2019
kenaikan gaji di perusahaan

Lakukan Hal Ini Bila Anda Ingin Mendapatkan Kenaikan Gaji

July 17, 2019
bekerja pada usia muda

Bekerja Harus Dimulai Pada Usia Muda, Ini Alasannya

July 17, 2019
bahaya spoiler film

5 Bahaya Jika Memberikan Spoiler Pada Sebuah Film

July 13, 2019
kejadian-alam-yang-langka-di-dunia

Fenomena Kejadian Alam Yang Langka Di Dunia

July 13, 2019
sebelum resign dari pekerjaan

Renungkan Hal Berikut Ini Bila Ingin Resign dari Pekerjaan

July 13, 2019
pekerjaan dengan gaji besar dan resiko tinggi

Pekerjaan Dengan Gaji Besar Dan Resiko Yang Sangat Tinggi

July 13, 2019
Makna Dibalik Jawaban Iya Dari Orang Tua Untuk Anaknya

Makna Dibalik Jawaban Iya Dari Orang Tua Untuk Anaknya

July 9, 2019
melamar pekerjaan langsung diterima

Begini Cara Melamar Pekerjaan Agar Langsung Diterima

July 17, 2019
Sukses Tanpa Ijazah Tinggi

4 Cara Menjadi Orang Sukses Tanpa Ijazah Tinggi

July 8, 2019
  • Home
  • Contact Us
  • About Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Sitemap
Monday, July 4, 2022
Oke Viral
  • Home
  • Peristiwa
    kejadian-alam-yang-langka-di-dunia

    Fenomena Kejadian Alam Yang Langka Di Dunia

    vape vapor meledak

    Rahang Pria Ini Rusak Setelah Vape-nya Meledak

    foto letusan gunung berapi dari luar angkasa

    Foto Letusan Gunung Berapi Ini Diambil Dari Luar Angkasa

    prank pocong

    Niatnya Nge-Prank Malah Berurusan Dengan Polisi

    dimas ekky kecelakaan

    Dimas Ekky Kecelakaan Sempat Tidak Sadarkan Diri

    hujan teraneh yang terjadi di dunia

    Hujan Teraneh Yang Pernah Terjadi Di Dunia

    tersesat hilang di gunung

    3 Kejadian Orang Hilang Di Gunung Yang Belum Ditemukan

    okeviral.com

    Dibuang Terlahir Dengan Bibir Sumbing, Tumbuh Sangat Cantik Saat Dewasa

    Trending Tags

    • Health
      sarapan kenyang lebih lama yang sehat dan baik

      Coba 5 Jenis Sarapan Ini Agar Lebih Lama Kenyang

      begadang di malam hari

      Tips Tetap Bugar Meskipun Habis Begadang

      orang kantoran agar tetap sehat

      5 Hal Yang Membuat Orang Kantoran Tetap Sehat

      Trending Tags

      • Hiburan
        bahaya spoiler film

        5 Bahaya Jika Memberikan Spoiler Pada Sebuah Film

        Makna Dibalik Jawaban Iya Dari Orang Tua Untuk Anaknya

        Makna Dibalik Jawaban Iya Dari Orang Tua Untuk Anaknya

        buaya vegetarian

        Fakta Baru Mengatakan Bahwa Buaya Dulunya Vegetarian

        pinguin gay pinguin sesama jenis

        Cerita Nyata Pinguin Gay Yang Ada Di Kebun Binatang London

        cara move on

        Cara Ter-Ampuh Untuk Move On versi Tono

        bayi berenang

        Bayi 5 Bulan Sudah Diajarkan Berenang

        jawaban pertanyaan kapan nikah

        Jawaban Nyeleneh Dari Pertanyaan Kapan Nikah Dari Netizen

        17 Ide Konyol dan Kreatif saat Darurat, No 10 Jangan Pernah Di Tiru

        17 Ide Konyol dan Kreatif saat Darurat, No 10 Jangan Pernah Di Tiru

        Trending Tags

        • Politik
          anjam tembak jokowi

          Remaja Ancam Tembak Jokowi, Tak di Tahan. Kok Bisa?

          Negara bangkrut utang luar negeri

          Negara ini Bangkrut Gagal Bayar Utang Luar Negeri

          Trending Tags

          • Community
            Manfaat Dari Kegagalan Melamar Pekerjaan

            Manfaat Dari Kegagalan Melamar Pekerjaan

            orang termuda dan terkaya di dunia

            Ini dia Orang Termuda Dan Terkaya Di Dunia

            hal negatif menjadi beban diri sendiri

            Hal Negatif Yang Bisa Menjadi Beban Dalam Diri Sendiri

            kenaikan gaji di perusahaan

            Lakukan Hal Ini Bila Anda Ingin Mendapatkan Kenaikan Gaji

            bekerja pada usia muda

            Bekerja Harus Dimulai Pada Usia Muda, Ini Alasannya

            sebelum resign dari pekerjaan

            Renungkan Hal Berikut Ini Bila Ingin Resign dari Pekerjaan

            pekerjaan dengan gaji besar dan resiko tinggi

            Pekerjaan Dengan Gaji Besar Dan Resiko Yang Sangat Tinggi

            melamar pekerjaan langsung diterima

            Begini Cara Melamar Pekerjaan Agar Langsung Diterima

            Sukses Tanpa Ijazah Tinggi

            4 Cara Menjadi Orang Sukses Tanpa Ijazah Tinggi

            rumah di mars

            Ini Dia Desain Rumah Yang Akan Dibangun Di Mars

            Trending Tags

            • Seleb
              artis korea bunuh diri

              Artis Korea Bunuh Diri Lagi, Berikut adalah Jajaran Artis Korea Yang Mengakhiri Hidupnya Sendiri

              Song Joon Ki Song Hye Kyo cerai

              Song Joong Ki Menggugat Cerai Song He Kyo, Berikut Fakta Dari Perceraian SongSong Couple

              mike shinoda jakarta

              Curcol Mike Shinoda Di Konser Jakarta

              atlet renang Jeong Darae

              Jeong Darae, Atlet Renang Tercantik Dari Korea Ini Disebut Sebagai Bidadari Tak Bersayap

              agung hercules kanker

              Agung Hercules Terkena Kanker Otak Fakta dan Gejala Kanker Yang Harus Diketahui

              drama korea 2019

              Pasangan Drama Korea Yang Paling Ditunggu Di Tahun 2019

              menghina nabi muhammad

              Hina Nabi Muhammad SAW, Andre di Ultimatum Ulama

              Trending Tags

              No Result
              View All Result
              Oke Viral
              No Result
              View All Result
              Home Health

              Coba 5 Jenis Sarapan Ini Agar Lebih Lama Kenyang

              by admin
              July 8, 2019
              in Health
              0
              sarapan kenyang lebih lama yang sehat dan baik
              Share on FacebookShare on TwitterShare on WA

              Sarapan ialah salah satu hal yang tidak pantas dilupakan dalam keseharian seseorang. Bahkan sarapan juga termasuk hal yang sangat penting baik itu untuk kesehatan tubuh maupun sebagai asupan tenaga jika menjalankan beberapa kegiatan di siang hari.

              Namun yang menjadi permasalahan bukan pentingnya dari sarapan tersebut tetapi terkadang memang sering terlupakan atau salah dalam memilih menu sarapan sehingga perut merasa keroncongan disaat jam-jam tertentu.

              Bila anda tidak ingin mengalami perut kosong di jam-jam tertentu karena salah dalam memilih sarapan, berikut ini cara yang baik anda contoh yang mana berkaitan dengan sarapan yang sehat dan berguna memberi anda tenaga dalam menjalankan semua aktivitas sehari-hari.

              Sarapan Yang Baik Agar Mendapatkan Rasa Kenyang Yang Tahan Lama

              Sarapan yang sehat ialah salah satu sarapan yang layak dilakukan oleh siapapun bahkan harus dilakukan setiap harinya. Sarapan yang sehat jelas mampu memberikan tenaga yang lebih ketika menjalankan beberapa kegiatan di siang hari menjelang menunggu jam makan siang anda. Cobalah beberapa sarapan berikut ini agar rasa kenyang anda bisa bertahan lebih lama.

              1). Sarapan Sup Kaldu

              sarapan kenyang lebih lama

              Disini memang tidak menjelaskan sup kaldu apa yang dimaksudkan. Namun sup yang cocok bisa anda pilih masing-masing, hal ini dikarenakan pasti akan ada perbedaan dari selera masing-masing orang akan sebuah sup. Tidak jarang yang menyukai sup kaldu ayam, sup kaldu daging sapi dan lain sebagainya.

              Namun yang jelas mengkonsumsi sup di pagi hari akan memberikan energi yang bagus didalam tubuh serta bisa memberikan kesehatan pada tubuh yang mana terdapat juga beberapa sayuran didalam sup tersebut, bahkan mampu membuat rasa kenyang yang cukup lama bagi seseorang.

              2). Sarapan Kedelai

              sarapan kenyang lebih lama

              Kandungan protein yang tinggi dari sebuah bahan makanan jelas akan memberikan manfaat gizi yang tinggi didalam tubuh manusia. Salah satu sarapan terbaik yang bisa anda coba ialah memilih kedelai. Kedelai biasanya dengan tempe bisa ada manfaatkan untuk makanan sarapan di pagi hari.

              Kadar lemah lemak yang ada di kedelai jelas semakin membuat jenis sarapan ini sangat baik untuk tubuh bahkan bisa membuat rasa kenyang bertahan lebih lama pada perut anda.

              3). Sarapan Sayuran Hijau

              sarapan sayur hijau

              Sampai saat ini sayuran memang tidak bisa dipungkiri akan banyaknya vitamin yang terkandung didalamnya. Banyak sekali manfaat yang akan didapatkan dari sebuah sayuran, baik itu berguna untuk kesehatan mata, kesehatan kulit dan berpengaruh pada semua anggota tubuh manusia.

              Sayuran juga sebenarnya jenis makanan yang mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk kesehatan. Serta mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama juga di dalam perut. Namun perlu diperhatikan sayuran yang anda pilh, ada baiknya memilih sayuran yang masih segar agar manfaat yang akan dirasakan lebih besar lagi nantinya.

              4). Sarapan Oatmeal

              sarapan oatmel agar kenyang

              Oatmeal sebenarnya salah satu olahan dari bahan gandum yang mana memiliki sumber vitamin dan sangat berguna untuk tubuh kita. Terdapatnya kandungan karbohidrat di dalam oatmeal jelas akan membuat rasa kenyang yang bisa bertahan lebih lama nantinya dalam perut.

              Bukan hanya itu, keunggulan dari mengkonsumsi oatmeal yakni akan mendapatkan manfaat pada pencernaan hal ini dikarenakan oatmeal mengandung kaya akan serta yang ada didalamnya.

              5). Sarapan Telur

              sarapan telur

              Sampai saat ini telur memang dikenal akan kaya protein bahkan telur juga bukan hanya dijadikan sarapan namun tidak jarang juga menggunakan makanan ini untuk pemrosesan masa pertumbuhan otot bagi beberapa kalangan yang sedang menjalani kegiatan olahraga tertentu.

              Mengkonsumsi telur disaat sarapan jelas akan membuat anda mendapatkan sebuah gizi seimbang dan bisa membuat rasa kenyang lebih lama lagi nantinya.

              Nah itulah beberapa sarapan yang bisa anda pilih pada saat pagi hari. Mengkonsumsi sarapan yang sehat memang sudah selayaknya kita lakukan. Selain rasa kenyang bisa bertahan lebih lama, hal lainnya yang menguntungkan yakni mampu memberikan asupan tenaga yang besar didalam tubuh serta membuat organ tubuh menjadi sehat kembali.

              Ada baiknya juga anda menambahkan beberapa jenis buah pada saat anda sarapan serta ditambah juga dengan meminum susu pada saat bersamaan yakni pada pagi hari. Dengan cara sarapan yang benar, sama saja anda peduli akan kesehatan tubuh dan memberikan gizi yang cukup dalam tubuh.

              Sarapan yang salah bukan hanya membuat rasa kenyang tidak mampu bertahan lebih lama, namun juga akan percuma pada kesehatan tubuh. Sarapan yang baik bukan dengan porsi yang besar melainkan memasukkan porsi yang benar yakni dengan memilih jenis sarapan yang baik salah satunya sesuai dengan beberapa penjelasan yang sudah disampaikan seperti diatas.

              Lakukan sarapan yang benar setiap harinya agar kenyang tahan lama dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda saat ini.

              Tags: makanan baik untuk kesehatanmenu sarapan pagipenghalau perut kosongperut keroncongansarapan kenyang lebih lamasarapan yang baiksarapan yang sehat
              Share210Tweet131Send

              Related Posts

              begadang di malam hari

              Tips Tetap Bugar Meskipun Habis Begadang

              June 29, 2019
              orang kantoran agar tetap sehat

              5 Hal Yang Membuat Orang Kantoran Tetap Sehat

              June 29, 2019

              Discussion about this post

              • Trending
              • Comments
              • Latest
              tersesat hilang di gunung

              3 Kejadian Orang Hilang Di Gunung Yang Belum Ditemukan

              June 27, 2019
              okeviral.com

              Dibuang Terlahir Dengan Bibir Sumbing, Tumbuh Sangat Cantik Saat Dewasa

              June 27, 2019
              Manfaat Dari Kegagalan Melamar Pekerjaan

              Manfaat Dari Kegagalan Melamar Pekerjaan

              September 2, 2019
              Manfaat Dari Kegagalan Melamar Pekerjaan

              Manfaat Dari Kegagalan Melamar Pekerjaan

              0
              Negara bangkrut utang luar negeri

              Negara ini Bangkrut Gagal Bayar Utang Luar Negeri

              0
              17 Ide Konyol dan Kreatif saat Darurat, No 10 Jangan Pernah Di Tiru

              17 Ide Konyol dan Kreatif saat Darurat, No 10 Jangan Pernah Di Tiru

              0
              Manfaat Dari Kegagalan Melamar Pekerjaan

              Manfaat Dari Kegagalan Melamar Pekerjaan

              September 2, 2019
              orang termuda dan terkaya di dunia

              Ini dia Orang Termuda Dan Terkaya Di Dunia

              August 4, 2019
              hal negatif menjadi beban diri sendiri

              Hal Negatif Yang Bisa Menjadi Beban Dalam Diri Sendiri

              July 17, 2019
              Oke Viral

              ©2019 OkeViral.com

              Telusuri Situs ini

              • Home
              • Contact Us
              • About Us
              • Disclaimer
              • Privacy Policy
              • Sitemap

              Follow Us

              No Result
              View All Result
              • Home
              • Peristiwa
              • Health
              • Hiburan
              • Politik
              • Community
              • Seleb

              ©2019 OkeViral.com